Một trong những vấn đề ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng học tập của trẻ chính là tư thế ngồi học. Bởi, tư thế ngồi học đúng ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và chất lượng học tập của trẻ. Mỗi năm, tỷ lệ mắc bệnh học đường ở trẻ ngày một tăng. Do đó, ba mẹ cần dạy con cách ngồi học đúng tư thế ngay từ khi còn nhỏ để con có một thói quen tốt và học tập hiệu quả hơn. Vậy thế nào là tư thế ngồi học chuẩn ? Hãy cùng DOLPHIN tìm hiểu qua bài viết dưới đây nha!
Lợi ích của ngồi học đúng tư thế
Việc rèn luyện và tạo thói quen ngồi học đúng tư thế ngay từ sớm mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ, cụ thể là:
- Cải thiện tuần hoàn máu: Khi trẻ chọn một chiếc bàn học phù hợp với chiều cao của mình. Chân của bé có thể thoải mái đặt trên mặt sàn. Do đó làm cho máu lưu thông tốt hơn.
- Cải thiện được sức khoẻ tinh thần: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tư thế tốt có thể cải thiện tâm trạng, giảm cảm giác căng thẳng, lo âu và thậm chí là trầm cảm. Những người có tư thế tốt thường có ngoại hình nhìn thông minh và hấp dẫn hơn.
- Tư thế ngồi học đúng giúp cải thiện khả năng tập trung: Khi ngồi đúng tư thế và thoải mái làm cho tuần hoàn máu và hô hấp tốt hơn. Oxi cũng được hấp thụ dễ dàng hơn. Ngồi cao và duy trì tư thế tốt cũng sẽ làm tăng dung tích phổi và cải thiện nhịp thở. Vì vậy mà sự tập trung từ đó cũng được cải thiện.
- Giảm nguy cơ gù lưng, cận thị: Tư thế ngồi học đúng sẽ làm giảm áp lực lên ổ bụng và các cấu trúc phía sau của cột sống, bao gồm đĩa đệm, các điểm tiếp xúc, dây chằng và cơ. Ngồi đúng tư thế sẽ làm cho khoảng cách từ mắt đến bàn học cũng được chuẩn hơn. Do đó, giảm nguy cơ trẻ mắc các bệnh học đường như cong vẹo cột sống, gù lưng, cận thị.
- Nâng cao kết quả học tập: Việc ngồi học thoải mái, đúng chuẩn tư thế giúp trẻ tăng sự tập trung, tiếp thu bài học tốt hơn, từ đó nâng cao kết quả học tập.
Hướng dẫn tư thế ngồi học chuẩn
Tư thế ngồi học chuẩn phải đáp ứng đủ các tiêu chí sau:
- Tư thế ngồi học phải thoải mái, không bị gò bó.
- Lưng thẳng, đầu hơi cúi.
- Cột sống luôn ở tư thế thẳng đứng và vuông góc với mặt ghế ngồi.
- Khoảng cách từ mắt đến vở 25 -30 cm.
- Hai chân đặt song song, không chân co chân duỗi.
- Không tì sát ngực vào thành bàn.
- Ánh sáng phải đủ độ và thuận chiều, chiếu từ bên trái sang phải.
- Hai tay phải đặt đúng điểm tựa quy định. Tay trái để xuôi theo chiều ngồi, giữ lấy mép vở cho khỏi xô lệch, đồng thời làm điểm tựa cho trọng lượng nửa người bên trái.
- Bàn học phù hợp với chiều cao của trẻ cũng góp phần hình thành nên tư thế đúng khi con học bài.
Cách rèn luyện tư thế ngồi học cho con
- Cho con sử dụng bàn học có kích thước phù hợp với chiều cao của con để con có tư thế ngồi học đúng chuẩn.
Xem thêm bài viết: Kinh nghiệm mua bàn ghế chống gù theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế
- Hướng dẫn con cách ngồi học đúng chuẩn tư thế.
- Luôn nhắc nhở con phải ngồi thẳng lưng; không nằm dài lên bàn học; không cúi người quá thấp để viết bài.
- Dán những tấm hình mô phỏng dáng ngồi đúng tư thế gần bàn học của con.
- Lựa chọn bàn học thông minh chống gù chống cận, thay đổi được chiều cao của bàn ghế theo sự phát triển của con. Đây chính là giải pháp hữu hiệu và tốt nhất nhất hiện nay. Ba mẹ chỉ cần đầu tư một lần duy nhất; con yêu sử dụng lâu dài từ 3 tuổi đến khi trưởng thành mà không cần lăn tăn về chất lượng. Bàn học Dolphin sử dụng chất liệu gỗ 100% tự nhiên an toàn với trẻ nhỏ; thân thiện với môi trường và có độ bền lên tới hàng chục năm. Thiết kế bàn học thông minh với các tính năng ưu việt sẽ định hình cho con tư thế ngồi học đúng đắn; tạo thói quen tốt; con hào hứng và kết quả học tập được nâng cao.
Một số mẫu bàn học thông minh chống gù chống cận ba mẹ có thể tham khảo cho con
Bàn Ghế Chống Gù Chống Cận DOLPHIN – Chuyên bán buôn bán lẻ – Địa chỉ phân phối bàn học chống gù; chống cận thân thiện với môi trường uy tín hàng đầu Việt Nam.
Bàn và ghế chống gù, chống cận DOLPHIN có thể điều chỉnh độ cao theo từng vóc dáng của trẻ. Con yêu có thể sử dụng kể từ mẫu giáo đến khi trưởng thành. Ngoài ra, bàn học DOLPHIN còn tích hợp hệ giá sách rộng rãi, giúp con yêu thoả sức học tập và sáng tạo trong không gian nhỏ của chính mình.
Xem thêm bài viết: Bàn học thông minh là gì? Ưu điểm của bàn học thông minh như thế nào?
Tham khảo các mẫu bàn học sau:
Nếu ba mẹ còn đang lăn tăn chưa biết mua cho con bộ bàn học thông minh chống gù; chống cận nào phù hợp thì hãy nhanh tay inbox cho Dolphin để được tư vấn miễn phí và lựa chọn được sản phẩm thích hợp nhaaa
Hotline: 0989.914.598 – 0978.116.052
Tags: bàn học thông minh, hướng dẫn tư thế ngồi học chuẩn, tư thế ngồi học chuẩn
bình luận